Bewegungstherapie mit LNB Motion – Mehr Beweglichkeit und Gesundheit durch gezieltes Training
Die Bewegungstherapie mit LNB Motion ist eine effektive Methode, um das volle Bewegungspotenzial des Körpers auszuschöpfen. Da viele Menschen ihre Bewegungsmöglichkeiten nur zu einem Bruchteil nutzen, setzt LNB Motion auf eine gezielte Erweiterung der Bewegungsstruktur. Durch systematisches Training nach der Methode von Liebscher & Bracht wird die Koordination, Beweglichkeit und Kraftausdauer verbessert, um einen fitten, schmerzfreien Körper zu erreichen.
Vorteile der Bewegungstherapie mit LNB Motion
- Optimierung der muskulär-faszialen Steuerung: Die Bewegungsprogramme werden angepasst, um eine bessere Körperkontrolle zu ermöglichen.
- Faszien- und Bindegewebsaktivierung: Durch die Übungen werden Faszien und Bindegewebe gestärkt und unterstützt.
- Maximale Beweglichkeit: Die Übungen führen zu einer deutlichen Verbesserung der Beweglichkeit, was auch die Gelenke und die Wirbelsäule schont.
- Gesundheitsvorsorge und Schmerzprävention: Regelmäßiges Training trägt zur langfristigen Schmerzfreiheit bei und fördert die allgemeine Gesundheit.
- Entspannung und Stressabbau: Die Übungen helfen, Stress zu reduzieren und Verletzungen vorzubeugen.
- Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und Förderung der Vitalität: Durch das Training wird die allgemeine Fitness und Vitalität gesteigert.
- Verbesserung von Koordination, Gleichgewicht und Zellversorgung: LNB Motion fördert das Gleichgewicht, die Regenerationsfähigkeit und sorgt für eine bessere Versorgung der Zellen.
- Körperstraffung und Fettabbau: Die gezielte Bewegungstherapie hilft, den Körper zu straffen und den Fettanteil zu reduzieren.
- Vorbeugung gegen sportartspezifische Überlastungen: Die Übungen gleichen Belastungen aus und helfen, Schädigungen zu vermeiden.
Ablauf und Kursangebot
Die Bewegungstherapie-Einheiten dauern jeweils 90 Minuten. Jede Stunde beginnt mit Engpassdehnungen, um die Beweglichkeit zu steigern, und baut darauf mit gezielten LNB Motion-Elementen auf.
- Kurse: Gruppenkurse ab 4 Personen oder Einzeltraining sind verfügbar.
- Kosten: 10er-Kurskarte für 170 €, Einzelstunde 30 €, 10er-Karte für Einzelstunden 250 €. Die gesetzliche Krankenversicherung übernimmt die Kosten nicht. Eine kostenfreie Schnupperstunde ist möglich.
Termine und Anmeldung
Termine finden Sie in Kürze unter „Events“ oder können individuell vereinbart werden. Bei Interesse einfach anfragen und den ersten Schritt in Richtung schmerzfreier Beweglichkeit machen!
Die Bewegungstherapie mit LNB Motion bietet eine ganzheitliche Gesundheitsförderung, die über reine Fitness hinausgeht und langfristig die Lebensqualität steigert.